Valentina Schenone - Discipline Corporee - Valbrevenna, Città Metropolitana di Genova

simona carrossino

Mi chiamo Simona Carrossino ho iniziato a praticare yoga con Valentina dall' anno scorso. Ho provato diverse pratiche con lei..sia in presenza che online. Cosa ho trovato? Una professionalità, una competenza, un' attenzione ai dettagli che sinceramente mi hanno destabilizzato. Pratico sport da tanto, ma yoga con Valentina è tutto un altro discorso. Lei sa cose del mio corpo che io non so, sa cose del mio respiro mentre respiro, sa dei miei pensieri mentre li penso. La concentrazione è al massimo in quell' ora, specialmente quella di Valentina che offre la sua energia a me per riuscire a canalizzare la mia dove serve. La mia schiena malandata ha avuto solo benefici e per questo la ringrazio e la consiglio assolutamente. La consiglio specialmente a chi come me è sempre ostile a tutto ciò che arriva dentro e cerca di migliorare, aiutare, correggere atteggiamenti nocivi. Grazie Valentina

Sabrina Mazzotti

Mi chiamo Mazzotti Sabrina.. Da ottobre 2020 frequento la pratica con Valentina... Ho provato più cose yoga hatha yoga yin.. Qi gong e una individuale Restorative yoga... Da quando ho conosciuto Valentina e frequento le sue lezioni.. Sto molto meglio. Ho una fibromialgia scatenata dal lutto di mio marito.. Ed ero in una situazione emotiva davv instabile.. Ho iniziato a ritrovare un equilibrio interiore.. Una pace.. Mentale e dello spirito eanche la mia rigidità e dolori muscolari diffusi ovunque sono spariti... Valentina è una maestra formidabile... Ci segue.. Ci capisce.. Ci corregge.. Sempre con la sua dolcezza e calma.. Mi sento bene quando sono lì.. Serena.. E dedico un po di tempo a me stessa cosa che non avevo mai fatto.. Senza contare aver conosciuto altre bellissime persone con cui condividiamo questa esperienza. Massima professionalità... Grazie Valentina!!

Raffaella Zanchettin

Mi chiamo Raffaella e ho iniziato a praticare yoga con Valentina da gennaio 2019 seguendo il corso di Anukalana Yoga. Poi ho "conosciuto" lo yin yoga e me ne sono innamorata. Durante questa pratica le asanas vengono tenute, nell"'immobilità, per alcuni minuti e questo fa sì che con l'aiuto del respiro si riesca a rilasciare completamente la muscolatura. Tutto resta fuori solo il respiro è presente e alla fine il benessere è totale e, personalmente, mi accompagna per diversi giorni. Valentina sceglie con cura le sequenze permettendoci di lavorare in profondità anche sui diversi organi oltre che sulla muscolatura e sempre in base alle nostre possibilità.

Sara Genna

Mi chiamo Sara e ho iniziato a praticare yoga con Valentina nel febbraio 2020, con le lezioni di Yin Yoga e seguo il corso di Anukalana Yoga.
La pratica con lei mi permette di riconnettermi al mio corpo e di acquietare la mente, mi rende felice e mi fa sentire un po’ più a casa con me stessa ogni volta. Praticare Anukalana Yoga mi ha fatto conoscere uno stile di yoga profondo e completo, e Valentina rende ogni lezione piacevole, rinnovando sempre la pratica, accompagnandoci in piccoli ma quotidiani viaggi di scoperta interiore.

Sara Genna

Giorgia Bi

Mi chiamo Giorgia Barbieri e ho iniziato a praticare yoga con Valentina ad ottobre 2020, seguo la pratica di Yin Yoga e Hatha Yoga. La pratica mi aiuta molto a sentirmi più in armonia con il mio corpo, aumentare la mia forza e liberare la mente... una vera e propria coccola per sè stessi ☺️ in uno spazio molto accogliente Valentina con la sua serenità è una maestra davvero ottima, gentilissima e molto dolce e attenta☺️❤️
Straconsigliato!☺️

Simona Ferreri

Frequento le pratiche con Valentina da quasi 3 anni ormai. Per me una cosa totalmente nuova.. Visto che ho sempre fatto hip hop.. .e chi mi conosce bene è rimasto stupito di questo cambio così radicale...una scelta però che ha cambiato il mio modo di vedere le cose...sia spiritualmente che emotivamente....grazie a Valentina ho imparato a parlare col mio corpo e ad ascoltarlo... Ho iniziato con le pratiche Hatha e da qualche tempo seguo anche le pratiche Yin. Non potrei farne a meno ormai...il mio fisico ha fame di queste pratiche. .La mia mente si calma.. E l'energia fluisce in tutto il mio corpo.. Grazie Valentina!

Alessandro Femia

Ciao mi chiamo Alessandro, ero alla ricerca di uno sport o una disciplina che mi aiutasse a  mantenere il corpo tonico ed elastico e così ho iniziato, con la prima lezione di prova gratuita, a praticare Hata Yoga con Valentina. Molto professionale e nello stesso tempo alla mano mi son trovato proprio bene, le sue lezioni sono molto piacevoli e interessanti. Con lei sto imparando che allenare il corpo significa anche allenare mente e anima.

ottavio parodi

Ho iniziato a praticare yoga due anni fa più per risolvere dei problemi di cervicale che per interesse. Per fortuna ho trovato Valentina che con la sua passione, preparazione e ... pazienza è riuscita a farmi scoprire questo mondo affascinante! Grazie Vale!